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自転車基礎知識

ロードバイク乗りがなりやすい膝の痛みについて

こないだ腸脛靭帯炎(ランナーズニー)になって一ヵ月くらい膝痛くて自転車に乗れなかったんですが、どうやら自転車に乗ってて発生する膝の痛みには痛みがある箇所によって原因が違うようです。 膝の前の痛み(膝蓋靱帯炎) 膝の前に痛みがあるのは膝蓋...
サイクリングコース

武庫川サイクリングロードは初心者にちょうどいい距離

ロードバイクに慣れてきたころ、サイクリングロードという存在が気になりだします。私が住んでいる大阪近辺には、初心者が走りやすいサイクリングロードがいくつかあります。そんな中でも武庫川サイクリングロードはかなり走りやすくておすすめな場所です。 ...
ウェア・用品

初心者におすすめの歩きやすいビンディングシューズ

ロードバイクを購入してすぐくらいの時は特に興味もなかったビンディングシューズですが、ロードバイクに慣れてくると次第に興味が高まってきますね。 私は、購入当時はフラットペダルで十分だと思っていたんですけど、もしも興味がでた時には対応でき...
ウェア・用品

Stravaにデータも送れるサイクルコンピューター「ネオスシンク」

私が使ってるサイコンはキャッツアイの5000円くらいで購入したやつでして、基本的な機能はついているんですが物足りなさがすごいある初心者が”とりあえず”購入する典型みたいなサイコンなんです。ケイデンスや心拍数なんかはやっぱり計測できたほうがい...
おすすめ

自転車女子ブームの火付け役的マンガ「弱虫ペダル」

最近よく見る自転車女子、あれは全部このマンガの影響です。乗ってるロードバイクがサーヴェロとか絶対女子受けしなさそうなの乗ってたら、そいつは新開隼人推しで間違いありません。リドレーだったら東堂尽八ですし、デ・ローザなら御堂筋です。間違いありま...
ウェア・用品

使いやすさ抜群のおすすめドリンクボトルCAMELBAK(キャメルバック)

ロードバイクでそれなりの距離を走ろうと思ったら、水分補給用にドリンクボトルは必須アイテムとなります。夏とか水分摂らないと死ねるレベルですし、冬でも意外に汗をかくので細かく水分補給しておかないと脱水症状になったりしちゃいます。 人間は体...
ウェア・用品

アプリで鍵を操作できる自転車ロック「Skylock(スカイロック)」がすごい

ロードバイクを乗っていてもっとも気を付けたいこと、それは盗難。それを防ぐためにもロックはしっかりとしたものを使いたいですよね。 私の知る限り、防犯に適した自転車ロックとは、ものすごい極太チェーンやワイヤーを編み込みまくったロックってイ...
ウェア・用品

自転車用フロントライトの選び方

ロードバイクには、完成車購入時にフロントライトが付いていないので、別途購入する必要があります。自転車のライトは種類がけっこう多くて、初心者にはその違いもよくわからないので、最初はとりあえず安いものを選んでしまいがちです。 私も以前クロ...
初心者

ロードバイク初心者で腸脛靭帯炎(ランナーズニー)になった話

腸脛靭帯炎(ランナーズニー)になりました。発症から1ヵ月が経ちますがなかなか違和感が抜けません。 ランナーズニーとは膝の外側の靭帯が炎症を起こし痛くなる症状のことなんですが、名前の通りジョギングやマラソンなどをよくするランナーにスポー...
パーツ

サドルをファブリックのLine(ライン)にかえてみた!

ケツの痛さはポジションのせいだ。慣れてきてしっかりとしたポジションができるようになったらどれだけの距離を走っても痛くなくなる!みたいなことをよく聞くんですが、その前に私のケツが崩壊してしまいそうなんで、手っ取り早くサドルを交換することにしま...
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