トレーニング 室内トレーニングにSIXPAD(シックスパッド)を取り入れてみた みなさんこんばんは、デブです。 ロードバイクに乗ったら痩せるってよく聞く話ですが、実際は週2~3は乗らないと痩せないんですよね~。もともと週末ライダーだった私ですが、ここ1年くらいは1ヵ月に1度乗れるかどうかって状態が続いておりまして... 2018.12.27 トレーニングダイエット
サイクリングコース 尼崎〜姫路 姫路城を目指してロングライド 嫁からようやく1日外出許可をもらったと思ったらもう12月でした。しかもこないだまでけっこう暖かかったのに今日はめちゃくちゃ寒いし。。。しかし貴重な自由時間を楽しまないわけにはいかない!そんなわけで久しぶりに長距離(といっても100km未満)... 2018.12.10 サイクリングコース