トレーニング 室内トレーニングにSIXPAD(シックスパッド)を取り入れてみた みなさんこんばんは、デブです。 ロードバイクに乗ったら痩せるってよく聞く話ですが、実際は週2~3は乗らないと痩せないんですよね~。もともと週末ライダーだった私ですが、ここ1年くらいは1ヵ月に1度乗れるかどうかって状態が続いておりまして... 2018.12.27 トレーニングダイエット