2021-02-15

ダイエットで10kgほど体重を落としまして、その際に筋肉を落とさないように筋トレと合わせてプロテインを摂取しておりました。 プロテインって聞くと、ガチっぽく聞こえるかもしれませんが、飲んでるのはただのタンパク質なわけで、別に飲んだから...