ウェア・用品 ロードバイクトレーニングでの心拍数の目安について
ロードバイクでトレーニングを行う際に、指標となる数値がいくつかあります。スピード、パワー値、ケイデンス数、そして心拍数もそのひとつです。
サイコンを購入するとだいたいこれらの数値は計測できるようになっているんですが、計測す...
ずっと若葉マークを貼っておきたいアラフォー初心者サイクリストがゆるめに自転車生活を楽しむためのブログです。
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