2016-06-24

ダイエットに敏感な人は知っている「GI値」をご存じでしょうか？ GI値とは、食べたものが体内で糖質に吸収され、血糖値が上昇する速さを計ったもの。GI値の数値は、ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。...