ウェア・用品 ホイールの振れ（フレ）って何？ホイールの振れの原因と対処方法
ロードバイクに乗っているとホイールにフレが出てきます。「フレ」とは「振れ」って書きまして、簡単に言うとリムの歪みのことを言います。どんなパーツでも長く使っているとどうしても摩耗したり劣化したりしてきますよね。ロードバイクは走行中に、段差など...
ウェア・用品 
ウェア・用品 1本だけで簡単にタイヤを着脱できるタイヤレバー「タイヤキー」
タイヤをホイールから着脱ときに使用するタイヤレバー。最初にあれを使用したときには本当にこれで使い方あってる？って思うほど時間がかかりました。特に新品のタイヤをホイールに着けるときの硬さといったら、もうホイール壊れるんじゃないかってくらいの力...
おすすめコミック ロングライドエッセイ漫画「いきなりロングライド!!~自転車女子、佐渡を走る~ 」
自転車初心者の著者自身が経験したこと中心に描かれている自転車エッセイ。似たようなテーマの自転車漫画はけっこうありますが、この漫画は初心者のロングライド挑戦ってのにスポットが当てているのが特徴です。
著者のアザミユウコさんはお酒好きの漫...
ウェア・用品 ロードバイクの作業におすすめなメンテナンススタンド
ロードバイクは、洗車したりチェーンなどに注油したりメンテナンスをする機会がけっこうある乗り物です。永遠の初心者をうたっている私でもまあまあメンテナンスする機会があるくらいです。
そんなロードバイクをメンテナンスするとき、あるとないとで...
ウェア・用品 気になる汗の匂い対策に使える抗菌・防臭スプレー「IS-X ノロクローザー」
サイクリングが楽しい季節になってきましたが、同時に大量に汗もかく季節にもなってきました。サイクルジャージなど毎回洗濯できるものであればいいんですが、ヘルメットやグローブ、シューズなんかはそうもいかないので、時間が経っていい感じに臭くなったり...
サイクリングコース 奈良サイクリング 奈良公園〜橿原神宮へ上ツ道沿いコースをポタリング
やってきましたゴールデンウイーク10連休！さすがに10日も休みがあるとちょっとくらい遠出しても怒られません(笑)
そんなわけでいつも通り、おっさんサイクリング仲間のM氏といっしょに奈良までサイクリングにやってきました。
さて、今...
ウェア・用品 ロードバイクトレーニングでの心拍数の目安について
ロードバイクでトレーニングを行う際に、指標となる数値がいくつかあります。スピード、パワー値、ケイデンス数、そして心拍数もそのひとつです。
サイコンを購入するとだいたいこれらの数値は計測できるようになっているんですが、計測す...
おすすめ ついにアワイチ編！『びわっこ自転車旅行記 淡路島・佐渡島編』
自転車ロングライドをテーマにしたびわっこ自転車旅行記シリーズもいつの間にやらもう4巻目。このブログで漫画はいつもはコミックタイトルごとに紹介しているんですが、1巻時点で読み切りだと思っていたばっかりにこれだけは1巻ごとに紹介するようになって...
トレーニング 室内トレーニングにSIXPAD（シックスパッド）を取り入れてみた
みなさんこんばんは、デブです。
ロードバイクに乗ったら痩せるってよく聞く話ですが、実際は週2～3は乗らないと痩せないんですよね～。もともと週末ライダーだった私ですが、ここ1年くらいは1ヵ月に1度乗れるかどうかって状態が続いておりまして...
サイクリングコース 尼崎〜姫路 姫路城を目指してロングライド
嫁からようやく1日外出許可をもらったと思ったらもう12月でした。しかもこないだまでけっこう暖かかったのに今日はめちゃくちゃ寒いし。。。しかし貴重な自由時間を楽しまないわけにはいかない！そんなわけで久しぶりに長距離（といっても100km未満）...